Whenever we talk about health here on the blog, e hoje é dia de comentar sobre as mudanças de temperaturas e o que elas causam no nosso corpo.

Estamos acostumados com as variações de temperatura, porém nossa saúde é constantemente prejudicada. Por causa dessas mudanças bruscas, devemos ter um olhar mais atento e tomar os cuidados necessários na hora de proteger nosso corpo.

Essa variação de clima pode afetar nossa imunidade e causar crises de asma e rinite. Para evitar o choque térmico, que causa esses problemas, você pode tomar ações simples. Evite sair de um lugar abafado para um gelado sem proteger nariz e boca com a blusa ou um cachecol, não espere estar em contato com o ar frio para se agasalhar.

E claro, manter seu corpo hidratado e uma alimentação saudável ajuda a prevenir essas doenças e muitas outras.

Lembre-se sempre de cuidar de você e da sua saúde.

To the next.

via mylife