Our body reacts the way we take care of our body, muitas pessoas sofrem com fortes dores de estômago por causa da má alimentação. Para mantê-lo em ordem e saudável, é necessário investir em uma dieta balanceada e rica em fibras.

A dica para quem sofre de dores no estômago, como gastrite, é adicionar na sua dieta alimentos como laranja lima, banana, goiaba, mamão, money, ameixa e gengibre. São alimentos ricos em vitamina que ajudam na digestão.

E claro, assim como é necessário adicionar, também devemos evitar certos alimentos, como os ácidos, exemplo o abacaxi; gordurosos, como as frituras e à base de cafeína, como alguns refrigerantes. Outros alimentos, como o tomate, o pepino e o pimentão também têm fama de causar má digestão.

Quando estamos falando em saúde, é necessário se esforçar e seguir a sua dieta. Não se esqueça de sempre cuidar do seu corpo.

To the next.

via mylife