Verão, praia, sol, calor… Essa pode ser a combinação mais desejada desta época do ano, mas pode se tornar um pesadelo caso não sejam adotados alguns cuidados.

No verão, os raios solares possuem maior incidência sobre a Terra e a exposição a eles costuma ser maior, muitas vezes sem a proteção adequada. Esse comportamento provoca as queimaduras solares, inflamações que se apresentam na forma de manchas avermelhadas ou de bolhas, variando conforme a gravidade da lesão.

As queimaduras podem causar avermelhamento, dor, queimação, ardência, inchaço e bolhas. A longo prazo, a exposição prolongada ao sol e aos raios ultravioletas aumenta os riscos para o surgimento de melanoma (câncer de pele), além de acelerar o envelhecimento, quando surgem rugas e manchas.

Para evitar os danos na pele, a proteção solar deve ser feita diariamente, com filtros de no mínimo fator 30, e de fator 60 ou maior nos dias de maior exposição. Essa proteção pode ser complementada com o uso de chapéus, bonés, etc. Evitar os horários críticos (entre 10h e 16h) e permanecer na sombra, quando possível.

Os cuidados após as queimaduras iniciam com evitar o sol até que a pele se recupere totalmente, e investir na hidratação. A ingestão de líquidos deve ser maior para prevenir a desidratação e a insolação.

Recomenda-se o uso de cremes hidratantes e calmantes naturais, como: Aloe Vera e Camomila, para evitar o descascamento da pele. O banho deve ser com água morna e sem esfregar a pele, evitando o uso do sabonete e da toalha na hora de secar.

Fonte: Minha Vida, DermaClub, Tua Saúde